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远离老寒腰,莫忘腰肾膏

2019-01-14 14:09:15
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核心提示:凛冬将至,气温骤降寒气袭人。每到冬季,都有很多人喊腰痛,这其中就有相当一部分是“老寒腰”。顾名思义,老寒腰就是长期遭遇寒湿造成的腰痛,它由寒湿而来,遇到天寒加重,很容易引发腰痛,还有腿麻、跛行等各种相关的症状,这些症状在阳虚质人群最为常见。

  凛冬将至,气温骤降寒气袭人。每到冬季,都有很多人喊腰痛,这其中就有相当一部分是“老寒腰”。顾名思义,老寒腰就是长期遭遇寒湿造成的腰痛,它由寒湿而来,遇到天寒加重,很容易引发腰痛,还有腿麻、跛行等各种相关的症状,这些症状在阳虚质人群最为常见。

  老寒腰,专爱“阳虚质”老人

  中医认为:“气血遇寒则凝,凝则不通,不通则痛。”冬季本就易受寒湿侵袭,加之冬季运动量少,很容易导致腰背部肌肉紧张痉挛,小血管收缩,引发腰椎局部肌力平衡失调,从而导致腰部肌肉血液循环变差,引起僵硬、酸痛。

  特别是一些中老年人,或是阳虚体质人群,自身体质虚弱、阳气虚衰,更容易受到冬季寒邪侵袭。因此对于阳虚体质人群来说,冬季尤其要注意保暖,平时可将热水袋或热毛巾在腰部外敷,促进腰部血液循环,缓解腰部肌肉痉挛,减轻疼痛症状。

  阳虚型腰痛,温肾助阳是关键

  中医认为,腰为肾之府,肾阳主一身之阳气。当一身之阳气虚衰,不仅会出现畏寒肢冷、体倦嗜卧的情况,还容易出现腰膝酸痛的症状。尤其对于阳虚型腰痛,经常是“遇寒则痛加剧,遇暖则痛缓解”,难怪有人常说:“老寒腰比天气预报还灵。”

  对于阳虚型腰痛,在治疗中常以“温肾助阳”为主,最为常用的方剂为“右归丸”。右归丸是在“肾气丸”(仲景方)的基础上化裁而来,其中肉桂、附子起温补命门、引火归原之效;杜仲阳中有阴,其功入肾,强筋骨,善治腰膝酸痛;当归阴中有阳,为血中气药,亦能养血。全方可温补肾阳、补肾填精,适用于肾阳虚衰所致的虚劳、腰痛等病种。

  经络刺激,可治阳虚型腰痛

  除了口服药物外,治疗阳虚型腰痛,还可以通过刺激经络穴位来治疗。目前,临床上也经常会通过推拿、拔罐、针灸腰背部穴位(如腰眼穴、肾俞穴、大肠俞、关元穴)等,以达到温经通络、行气活血、散寒止痛的目的。

  在经络穴位外治法中,关元穴和腰眼穴最为常用。关元穴,位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。尤其对于肾虚不固导致的腰痛,治疗效果明显。腰眼穴在腰部,位于第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中,(双手叉腰,大拇指所在位置),平时久坐,常觉腰部酸胀处即是。

  

说明:http://cb.pinpai1.com/upload/word/20181121/docimages/media/1542769706_image1.png

  在临床治疗中,患者可以先俯卧,用针灸或者是用掌揉法,作用于腰部的腰眼穴,以温通经气,扶助肾阳;之后再仰卧,用相同的方式作用于腹部的关元穴,以调理气机,培元固本。同时,还可以通过膏药贴敷的方法治疗腰痛。

  以腰肾膏为例,就可外敷于腰眼穴和关元穴两大穴位,通过刺激这两个要穴,使局部温度增高,毛细血管扩张,药物透皮吸收后,可循经络直达病灶,通过补肾壮阳、温通经络、疏通气血,从而改善腰痛症状。

  腰肾膏使用起来非常方便,患者只需要睡前贴,睡醒撕,方便安全。可以每次贴6-8小时,隔一日贴一次,一周4次,一个月为一个疗程。如果出现红肿、瘙痒等皮肤过敏现象,只要及时撕下膏药,用清水洗净即可,但有皮肤病的人群,需要医师指导下使用。

  由于穴位给药,比经络按摩更便捷,而且药物经过皮肤、穴位的吸收,不用口服,可以避免胃肠道的首过消除效应,比起口服药物浓度更高,能迅速产生较强的药理效应,达到药物和穴位的双重作用。同时还避免了口服药物对肠胃的刺激,尤其适用于不方便口服用药及肠胃虚弱的人群。

  最后,专家提醒:冬季气温变换剧烈,腰痛患者一定要特别注意防寒保暖,同时应适度锻炼。另外,要养成良好的生活习惯,避免久坐不动,饮食上可适当食用补益的食物。

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