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Research shows a disparity between our real age and 'health age', almost 90 per cent of workers are shortening their life expectancy. A sedentary lifestyle and poor diet are to blame for losing years, and men ages between 40 and 49 are most likely to have a higher 'health age'.

由于久坐不动的懒惰生活方式和饮食不当的影响,现代人真实年龄与“健康年龄”存在着明显的差距。90%工薪阶层的人预期寿命会缩减,40至49岁的男性最可能出现老于实际年龄的“健康年龄”。

久坐会令人衰老

Sedentary can cause aging
研究显示,现代人由于久坐不动的懒惰生活方式和饮食不当的影响,其真实年龄与“健康年龄”之间存在着明显的差距,90%工薪阶层的人预期寿命都会缩减,尤其是40至49岁之间的男性最可能出现老于实际年龄的“健康年龄”。

《每日邮报》报道,英国保险公司PruHealth的一项调查显示,数百万名英国人因懒惰的缘故,让其“比实际年龄老了4岁”。久坐不动和不当的饮食习惯,更是让九成工薪阶层的人预期会寿命降低。

英国保险公司PruHealth所做的调查中,有9559名员工参与调查,调查结果显示86%的人都出现了比他们真实年龄大4岁才会出现的健康问题。这项调查研究综合考虑了每个人的体重指数(BMI)、胆固醇指数、血压、血糖水平、吸烟状况、喝酒情况、营养问题、健身频繁度、压力大小和健康总体水平等因素,结果显示,“缺乏运动”和“过度肥胖”是导致未老先衰的两大原因。

接受调查的员工中,31%的人身上都有3个以上的风险因素,这是导致他们很有可能患病的原因。而40至49岁之间的男性是“健康年龄”提前老化程度最为严重的群体。

研究人员表示,这是一个巨大的“定时炸弹”,不仅会影响个人,还会对国家经济带来巨大影响,会导致国家经济损失,例如:英国曾因为工人患病请假,年均损失高达32亿英镑(约人民币302亿元)。

英国保险公司PruHealth总裁内维尔·库波维茨(Neville Koopowitz)表示:“过去几十年,人们的寿命都在提高,但更长寿并不代表更健康,现代人更有可能患上的是慢性病,生活质量会显著降低,而他们的老板则需要为他们的疾病买单。数十年来,人们都认为现在的孩子会比其父母活得更久,但现在的情况又有变化,据研究,也越来越多的证据表明,这一代人的长寿趋势正在逆转,其中很大一部分原因是生活方式的问题,例如过度肥胖和吸烟。

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久坐会令人比实际年龄老4岁

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